Sport

PILATES MATWORK- I livello

Novembre 7, 2023

Caratteristiche del Corso

Il corso tecnico di Pilates Matwork di I livello introduce alla metodologia di allenamento basata sui principi del suo fondatore: Joseph Hubertus Pilates. Il metodo Pilates rappresenta uno strumento di lavoro prezioso nell’ambito della ginnastica per il benessere psico-fisico.

Data

16-17-23 MARZO 2024- Perugia

Programma

1 LIVELLO:

  • Definizione
  • Cenni e breve storia del pilates
  • Principi fondamentali di teoria e pratica
  • Studio dei principali distretti anatomici
  • Studio degli assi e piani di lavoro e loro applicazione all’esercizio, studio degli elementi base di biomeccanica necessari a comprendere l’esecuzione degli esercizi base
  • Pre-Mat: studio degli esercizi preparatori e introduttivi al Matwork
  • Avvio al Matwork: studio di una prima parte degli esercizi del classico repertorio di Matwork
  • Lavoro di gruppo
Costo del Corso

Per informazioni sul costo inviare e-mail a: info@mspcorsi.it – info@mspumbria.it oppure compilare il form sottostante

SCARICA MODULO DI ISCRIZIONE

Modalità di pagamento
L’iscrizione potrà essere effettuata tramite bonifico bancario.
CODICE IBAN PER IL BONIFICO: IT64B0307502200CC8500906891- intestazione conto: MSP Italia-Umbria
Banca Generali Private - Via Settevalli 175
N.B. è possibile, una volta effettuato il bonifico (acconto), disdire la prenotazione entro 10 giorni dall'inizio del corso.

Richiedi informazioni:



    L’ESERCIZIO RIEDUCATIVO PER LE ALTERAZIONI POSTURALI

    Novembre 7, 2023

    Corso Tecnico in Ginnastica per il Benessere

    Obbiettivi del Corso


    Fornire le competenze teorico-pratiche di base per la gestione delle principali alterazione posturali riscontrabili nel quotidiano ( iperlordosi,ipercifosi, ernie, protusioni , principali rachialgie ) attraverso esercizi mirati di ginnastica attiva

    Data: 13-14-20 APRILE 2024

    Sede: Perugia – Palestra Corpus

    Programma

    • Attività sportiva, ginnastica finalizzata alla salute: elementi teorici e pratici
    • Concetti di Base: definizione di Postura, paramorfismo e dismorfismo, il sistema tonico- posturale, lo schema corporeo.
    • Fattori anatomici che influenzano la postura.
    • Ipercifosi- Iperlordosi-Ernia -Protrusione-piede cavo- piede piatto.
    • Propriocezione e Postura.
    • La respirazione e la ginnastica respiratoria.
    • Valutazione posturale e test.
    • Le Catene cinetiche (cenni).
    • PRATICA: anamnesi posturale, respirazione, le posizioni utilizzate nella ginnastica posturale (posizione supina, prona, decubito laterale, quadrupedia, posizione eretta e seduta), ESERCIZI ATTIVI. la struttura della lezione di ginnastica posturale individuale e di gruppo.

    LEGGI IL PROGRAMMA : LA RIEDUCAZIONE FUNZIONALE IN ACQUA

    Per informazioni sui costi: info@mspcorsi.it – info@mspumbria.it
    Scarica il modulo di iscrizione

    Modalità di pagamento
    L’iscrizione potrà essere effettuata tramite bonifico bancario.
CODICE IBAN PER IL BONIFICO: IT64B0307502200CC8500906891- intestazione conto: MSP Italia-Umbria
Banca Generali Private - Via Settevalli 175
N.B. è possibile, una volta effettuato il bonifico (acconto), disdire la prenotazione entro 10 giorni dall'inizio del corso.

    Richiedi informazioni



      CORSO ISTRUTTORE PADEL – TECNICO I LIVELLO

      Marzo 21, 2023

      Caratteristiche del corso

      Corso di elevata qualità professionale per diventare Istruttori di 1° livello.
      Parte teorica online e parte pratica sul campo per rispettare le 42 ore di formazione, come previsto dal Regolamento CONI.
      Il Corso sarà tenuto da Maestri, Istruttori Federali e Formatori qualificati, con particolare riguardo alla metodologia didattica spagnola e argentina di insegnamento.

      MAX 20 PARTECIPANTI Il corso prevede 3 giorni di pratica (IN PRESENZA) e 2 LEZIONI ON DEMAND

      Sede : presso BUENOS AIRES PADEL -PERUGIA

      Data21-22-23 APRILE 2023

      docenti

      Daniele Scopece : Maestro Naz. Padel FIT – Allenatore A.P.A. 2 Li.v.

      Francesco Arpaia: Istr. 2 Liv. Padel FIT – Allenatore A.P.A. 2 Liv.

      Programma

      PRESENTAZIONE OBIETTIVI CORSO E STAFF TECNICO

      PROVA DI GIOCO IN CAMPO
      ► Riprese video dei colpi base

      PROVA PRATICA DI LANCIO DI PALLA DAL CESTO

      CONOSCERE LA PROFESSIONE DELL’ISTRUTTORE
      ► Essere un istruttore: abbigliamento, educazione, strumenti e conoscenze professionali ► Valutazione delle capacità e abilità dell’allievo
      ► Organizzare una lezione di padel: le fasi

      COLPI BASE DEL PADEL
      ► Volèe di diritto e di rovescio ► Diritto e Rovescio: difesa e contrattacco ► Uscita di parete di Diritto e di Rovescio ► Il servizio
      ► La risposta al servizio ► Esercitazioni e prove pratiche ► Giochi di allenamento

      RISCALDAMENTO E STRETCHING PER IL PADEL

      COLPI BASE DEL PADEL
      ► Uscita di parete diagonale di diritto e di rovescio ► Il Pallonetto ► il gioco lungolinea e diagonale ► Esercitazioni e prove pratiche ► Giochi di allenamento

      LA TATTICA BASE DEL PADEL

      COLPI BASE DEL PADEL
      ► Il gioco al volo: le palle alte ► La bandeja ► Il gancio ► Lo smash ► Il recupero del pallonetto lungolinea e diagonale ► Esercitazioni e prove pratiche ► Giochi di allenamento

      TEST FINALE TEORIA E ANALISI VIDEO
      ► Test 20 domande a risposta multipla ► Analisi video degli errori più comuni

      PROVE PRATICHE IN CAMPO
      ► Esercizi pratici utilizzando i colpi allenati ► Correzione degli errori e lancio dal cesto

      TEST FINALE DI PRATICA IN CAMPO
      ► Test finale lancio di palla dal cesto ► Simulazione di una lezione con colpo scelto dallo Staff tecnico

      Costo del Corso

      Per informazioni riguardo il costo mandare un’ e-mail a: info@mspcorsi.it – info@mspumbria.it

      Scarica il modulo di iscrizione

      Modalità di pagamento
      L’iscrizione potrà essere effettuata tramite bonifico bancario.
CODICE IBAN PER IL BONIFICO: IT64B0307502200CC8500906891- intestazione conto: MSP Italia-Umbria
Banca Generali Private - Via Settevalli 175  
N.B. è possibile, una volta effettuato il bonifico (acconto), disdire la prenotazione entro 10 giorni dall'inizio del corso.

      Richiedi informazioni sul corso:



        GROUP WORKOUT

        Marzo 10, 2023

        CORSO TECNICO/PRATICO PER ISTRUTTORI SPECIALIZZATI NEL FITNESS DI GRUPPO CON BASE MUSICALE AGGIORNATA SECONDO GLI ULTIMI TREND.

        Data: 15/16/22/23 Aprile 2023

        Durata: 2 week end + 1 giorno per l’esame

        Sede: Perugia – Palestra Corpus

        Programma

        Primo weekend

        • TEORIA e PRATICA sugli elementi base della musica
        • TEORIA e PRATICA sulla comunicazione didattica – CUEING
        • La didattica e l’apprendimento motorio nella ginnastica aerobica e nello step training.
        • La  fase di Warm up (riscaldamento) con i passi base dell’aerobica e dello step: teoria e pratica
        •  La fase centrale della lezione a corpo libero e con lo step (“coreografia”-allenamento cardiovascolare)
        • La parte centrale della lezione: costruzione ed espansione del blocco

        Secondo weekend

        • Analisi della terminologia anatomica e biomeccanica
        • Elementi di teoria dell’allenamento
        • Il riscaldamento nelle lezioni di tonificazione: obiettivi specifici.
        • La fase centrale della lezione di condizionamento muscolare (Total body): teoria e pratica
        • Elementi di Fitness funzionale applicato al fitness musicale (MetabolicTraining)
        • Circuit training – campi di applicazione nel fitness musicale.
        • Condizionamento muscolare attraverso l’utilizzo dei piccoli sovraccarichi (bilanciere – body bar, manubri ed elastici)e applicazione delle tecniche di intensità base con focus sui principali distretti muscolari.
        • Fase finale della lezione :defaticamento e stretching. Brevi cenni sulla fisiologia dello stretching.

        Esame: Test scritto e prova pratica.

        Titolo rilasciato: Diploma MSP-CONI (Riconosciuto in ambito nazionale da MSP-CONI e in ambito internazionale da EFA-European Fitness Association).

        Orari:

        Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
        dalle 10,00 alle 18,00 (compresa la pausa pranzo)

        Requisiti o titoli richiesti:

        Al fine di potere accedere al corso di formazione di istruttore di fitness musicale di base è raccomandato avere un minimo di esperienza pratica del settore.

        Docenti MSP Italia: Roberta Galli – Nicolò Famiglietti

        Per informazioni sui costi: info@mspcorsi.it – info@mspumbria.it

        Scarica il modulo di iscrizione
        Modalità di pagamento
        L’iscrizione potrà essere effettuata tramite bonifico bancario.
CODICE IBAN PER IL BONIFICO: IT64B0307502200CC8500906891- intestazione conto: MSP Italia-Umbria
Banca Generali Private - Via Settevalli 175
N.B. è possibile, una volta effettuato il bonifico (acconto), disdire la prenotazione entro 10 giorni dall'inizio del corso.

        Richiedi informazioni



          PREVENZIONE – PROPRIOCEZIONE E RIATLETIZZAZIONE FISICA NEL CALCIO GIOVANILE

          Marzo 10, 2023

          Corso Tecnico/Pratico

          RUOLO DEL COACH


          Il ruolo del preparatore atletico / coach deve essere vasto soprattutto per chi lavora con i giovani atleti .

          Il nostro obbiettivo è quello di creare figure professionali in grado di poter curare diversi aspetti fisici del giovane atleta , dalla postura, alla preparazione e rinforzo muscolare fino all’eventuale riatletizzazione .

           

          Data: 6-7-13-14 MAGGIO 2023

          Sede: Perugia – Palestra Corpus

          Docenti: prof.Filippo Sdringola -prof.Andrea Biscarini -dott. Luca D’angeli

          Programma

          • Propriocezione , valutazione propriocettiva
          • Il training propriocettivo nel calciatore
          • I vizi posturali più frequenti nel giovane atleta – interventi correttivi
          • le principali articolazioni interessate nel giovane calciatore
          • Il gionocchio : prevenzione e recupero funzionale
          • L’infortunio : primo approccio,valutazione e tempistiche ideali
          • I test specifici e analisi valutative dei protocolli di riatletizzazione
          • Il recupero in palestra
          • Il recupero in campo
          • Passaggio dall’infortunio alla performance
          • Prevenzione:l’equilibrio e le sue funzioni
          • Mobilità e flessibilità, il riscaldamento e warm-up , attivazione
          • Programmazione pratica in campo

          Per informazioni sui costi: info@mspcorsi.it – info@mspumbria.it
          Scarica il modulo di iscrizione

          Modalità di pagamento
          L’iscrizione potrà essere effettuata tramite bonifico bancario.
CODICE IBAN PER IL BONIFICO: IT64B0307502200CC8500906891- intestazione conto: MSP Italia-Umbria
Banca Generali Private - Via Settevalli 175
N.B. è possibile, una volta effettuato il bonifico (acconto), disdire la prenotazione entro 10 giorni dall'inizio del corso.

          Richiedi informazioni



            CORSO DI FORMAZIONE PROFESSIONISTA DEL CENTRO FITNESS

            Aprile 27, 2022

            Caratteristiche del corso

            l’obiettivo principale del convegno è quello di fornire tutte le competenze specifiche che permetteranno al Professionista del Centro Fitness di distinguersi da qualsiasi altro istruttore o figura operante nel settore.

            Qualifiche e riconoscimenti:
            Doppio diploma da Istruttore Sportivo in Body Building/Pesistica e Cultura Fisica riconosciuto Coni

            Docenti: Andrea Biscarini, Americo Fusco, Lorenzo Taliento, Angelo Belotti, Roberta Galli, Matteo Serafini, Nicolò Famiglietti, Rocco Cavoto, Umberto Panichi. Data: 20/21/22 – 27/28/29 maggio 10/11/12-18/19 giugno Perugia