PILATES MATWORK 1°-2° LIVELLO

Caratteristiche del Corso

Il corso tecnico di Pilates Matwork di I livello introduce alla metodologia di allenamento basata sui principi del suo fondatore: Joseph Hubertus Pilates. Il metodo Pilates rappresenta uno strumento di lavoro prezioso nell’ambito della ginnastica per il benessere psico-fisico.

Data 1° Livello : 16-17-23 MARZO 2024

Data 2° Livello : 24-25 Febbraio – 3 Marzo 2024

Programma

Prigramma PILATES MAT WORK 1° LIVELLO:

  • Definizione
  • Cenni e breve storia del pilates
  • Principi fondamentali di teoria e pratica
  • Studio dei principali distretti anatomici
  • Studio degli assi e piani di lavoro e loro applicazione all’esercizio, studio degli elementi base di biomeccanica necessari a comprendere l’esecuzione degli esercizi base
  • Pre-Mat: studio degli esercizi preparatori e introduttivi al Matwork
  • Avvio al Matwork: studio di una prima parte degli esercizi del classico repertorio di Matwork
  • Lavoro di gruppo
Programma PILATES MATWORK II Livello > 25-26 febbraio - 4 marzo 2024  + esame 

- Corso teorico e pratico, naturale proseguimento,
approfondimento e completamento delle competenze acquisite
durante il primo livello.
1)  Richiamo sui PRINCIPI DEL PILATES
2)  Richiamo di anatomia e biomeccanica del movimento.
3)  Ripasso esercizi di Matwork del Primo Livello
4)  ANALISI teorica e pratica di tutti gli Esercizi di Matwork.
5)  Esercitazioni Pratiche
6)  Tecnica e didattica: come strutturare e programmare la
lezione di Pilates
7)  Pilates e Patologie
info iscrizioni e costi

Per informazioni sul costo inviare e-mail a: info@mspcorsi.it – info@mspumbria.it oppure compilare il form sottostante

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Modalità di pagamento
L’iscrizione potrà essere effettuata tramite bonifico bancario.
CODICE IBAN PER IL BONIFICO: IT64B0307502200CC8500906891- intestazione conto: MSP Italia-Umbria
Banca Generali Private - Via Settevalli 175
N.B. è possibile, una volta effettuato il bonifico (acconto), disdire la prenotazione entro 10 giorni dall'inizio del corso.

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