Corso Tecnico in Ginnastica per il Benessere
Obbiettivi del Corso
Fornire le competenze teorico-pratiche di base per la gestione delle principali alterazione posturali riscontrabili nel quotidiano ( iperlordosi,ipercifosi, ernie, protusioni , principali rachialgie ) attraverso esercizi mirati di ginnastica attiva
Data: 13-14-20 APRILE 2024
Sede: Perugia – Palestra Corpus
Programma
- Attività sportiva, ginnastica finalizzata alla salute: elementi teorici e pratici
- Concetti di Base: definizione di Postura, paramorfismo e dismorfismo, il sistema tonico- posturale, lo schema corporeo.
- Fattori anatomici che influenzano la postura.
- Ipercifosi- Iperlordosi-Ernia -Protrusione-piede cavo- piede piatto.
- Propriocezione e Postura.
- La respirazione e la ginnastica respiratoria.
- Valutazione posturale e test.
- Le Catene cinetiche (cenni).
- PRATICA: anamnesi posturale, respirazione, le posizioni utilizzate nella ginnastica posturale (posizione supina, prona, decubito laterale, quadrupedia, posizione eretta e seduta), ESERCIZI ATTIVI. la struttura della lezione di ginnastica posturale individuale e di gruppo.
LEGGI IL PROGRAMMA : LA RIEDUCAZIONE FUNZIONALE IN ACQUA
Per informazioni sui costi: info@mspcorsi.it – info@mspumbria.it
Modalità di pagamento
L’iscrizione potrà essere effettuata tramite bonifico bancario. CODICE IBAN PER IL BONIFICO: IT64B0307502200CC8500906891- intestazione conto: MSP Italia-Umbria Banca Generali Private - Via Settevalli 175 N.B. è possibile, una volta effettuato il bonifico (acconto), disdire la prenotazione entro 10 giorni dall'inizio del corso.