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Caratteristiche del corso

il Professionista del centro Fitness è un evento unico nel suo genere.
Si svolge una volta all’anno , organizzato da Msp Italia – Umbria e patrocinato dal Corso di Laurea in Scienze Motorie e Sportive di Perugia. Le più recenti necessità del settore sono quelle di formare figure professionali capaci di operare a 360°, educare allo sport, trasmettere professionalità e carica emotiva.
Il Fitness è sempre più in continua evoluzione e l’obbiettivo principale di quest’evento  è quello di fornire tutte le competenze specifiche che permetteranno al Professionista del Centro Fitness di distinguersi da qualsiasi altro istruttore o figura operante nel settore.
L’allenamento nel centro fitness rappresenta il denominatore comune di tutti i tipi di sport, professionistici e non; da qui nasce la necessità di contribuire alla crescita di “PROFESSIONISTI DEL CENTRO FITNESS”.
Il Convegno è articolato in una serie di seminari che si svolgono in 11  giornate nei mesi di Maggio e Giugno

Certificazione rilasciata: doppio diploma da Istruttore Sportivo in Body Building/Pesistica e Cultura Fisica riconosciuto Coni

Responsabile Scientifico: Biscarini Andrea

Docenti: Andrea Biscarini, Americo Fusco, Lorenzo Taliento, Angelo Belotti, Roberta Galli, Gianfranco Mastrangelo, Matteo Serafini, Nicolò Famiglietti, Rocco Cavoto, Umberto Panichi. Data: 20/21/22 – 27/28/29 maggio 10/11/12-18/19 giugno Perugia

Programma

Venerdì 20 Maggio ALLENAMENTO PER IL PRINCIPIANTE, PER L’IPERTROFIA E PER IL DIMAGRIMENTO

– Test di valutazione iniziale

– Circuito iniziale per uomo e donna

– Progettazione della prima scheda di allenamento

– Progettazione dell’allenamento per l’ipertrofia e principali tecniche d’intensità –

Metodiche di allenamento per il dimagrimento

– Varie tipologie di circuiti per il dimagrimento

– Esercitazioni pratiche

Sabato 21 Maggio BIOMECCANICA DELL’ESERCIZIO FISICO: DALLA TEORIA ALLA PRATICA

– Anatomia funzionale integrata dei movimenti articolari e delle azioni muscolari: la chiave per comprendere come potenziare e migliorare l’estensibilità di muscoli e catene muscolari

– Caratteristiche biomeccaniche dei differenti tipi di esercizio (esercizi mono-articolari e poli-articolari; mono-planari e multi-planari;fondamentali e ausiliari; a catena cinetica aperta e a catena cinetica chiusa; di spinta e di trazione; esercizi preventivi, riabilitativi, di rieducazione funzionale e ri-atletizzazione; esercizi pre-abilitativi, esercizi funzionali ed esercizi sport-specifici.

– Linee guida internazionali per gli esercizi di forza, ipertrofia, endurance muscolare e potenza.

Domenica 22 Maggio BIOMECCANICA DELL’ESERCIZIO FISICO:ANALISI, DIMOSTRAZIONE E PRATICA DEGLI ESERCIZI

– Dimostrazione pratica ed analisi biomeccanica approfondita dei singoli esercizi per i diversi gruppi muscolari con l’utilizzo di pesi liberi, elastici, macchine a leva e a cavi.

Venerdì 27 Maggio PROGETTAZIONE DELLE SCHEDE DI ALLENAMENTO E BIOTIPI COSTITUZIONALI

– Le diverse tipologie di costituzione

– Criteri di valutazione dei biotipi costituzionali

– Organizzazione della scheda di allenamento per le diversetipologie di costituzione

– Limiti e i vantaggi dell’allenamento per tipologiadi costituzione

– Evoluzione delle schede di allenamento

– Esercitazioni pratiche sulla progettazione delle schede di allenamento

Sabato 28 Maggio ALLENAMENTO DELL’ATLETA AVANZATO

– Valutazione dell’atleta avanzato,identificazione del profilo prestativo egestione degli obbiettivi

– Preparazione atletica perlo sportivo agonista

– Tecniche di allenamento avanzate a carico naturale e con sovrappesi

Domenica 29 Maggio ATTIVITA’ MOTORIA PER PERSONE FRAGILI E PER LA TERZA ETA’

– Determinazione dell’idoneità fisica alla attività motoriaper il soggetto fragile

– Gestione del soggetto fragile nel centro fitness

– Personalizzazione delle strategie motorie

– Attività motoria per la terza età

Venerdì 10 Giugno NUTRIZIONE E INTEGRAZIONE

– La nutrizione sportiva: definizione, principi e obiettivi

– Nutrienti ed idratazione

– La nutrizione sportiva applicata a specifici tipi di sport

– Integrazione e supplementi ergogenici

– Valutazione della composizione corporea

Sabato 11 Giugno MOBILITÀ ARTICOLARE E ATTIVITA’ AEROBICA DI GRUPPO

– Concetti di mobilità, flessibilità ed estensibilità

– Analisi, dimostrazione e pratica degli esercizi di mobilità,di stretching e di release mio-fasciale

– Utilizzo della musica nelle lezioni di tipo aerobico

– Pratica della attività aerobica di gruppo

– focus fitness funzionale

Domenica 12 Giugno VALUTAZIONE E RIEDUCAZIONE POSTURALE

– Postura, atteggiamenti posturali viziati, paramorfismi e dismorfismi

– Valutazione posturale

– Algie più comuni collegate ai problemi posturali

– Tecniche ed esercizi per la correzione delle principali alterazioni posturali paramorfiche

– Possibilità di intervento pratico per il processista del cento fitness

– Progettazione di circuitidi esercizi posturali in palestra

Sabato 18 Giugno ALLENAMENTO FUNZIONALE

– Allenamento funzionale: definizione, principi, metodi, programmazione, progressioni e regressioni.

– Metodi e tecniche di allenamento a corpo libero

-Analisi dei piccoli attrezzi per l’esercizio funzionale

– Metodi e tecniche di allenamento con piccoli attrezzi

– Esercitazioni pratiche, valutazione e correzione delle tecniche di lavoro

Domenica 19 Giugno FITNESS ON-LINE: NUOVO STRUMENTO DI PROMOZIONE E LAVORO / INQUADRAMENTO FISCALE DELL’ISTRUTTORE Mattina

-Strumenti e strategie per valorizzare e promuovere on-line la propria figura professionale

-Gestione ed ottimizzazione del proprio profilo sui social network

-Fitness on-line e coaching on-line: una nuova dimensione del mondo lavorativo per il professionista del fitness Pomeriggio

– Inquadramento fiscale del collaboratore sportivo

-La collaborazione sportiva nei confronti di associazioni e la società sportiva dilettantistica

-Differenza tra istruttore sportivo dilettante e professionista

ESAME SCRITTO

Venerdì 10 Giugno NUTRIZIONE E INTEGRAZIONE – La nutrizione sportiva: definizione, p rincipi eobiettivi – Nutrienti ed idratazione – La nutrizione sportiva applicata a specifici tipi di sport – Integrazione e supplementi ergogenici Valutazione della composizione corporea Sabato 11 Giugno MOBILITÀ ARTICOLARE E ATTIVITA’ AEROBICA DI GRUPPO – Concetti di mobilità, flessibilità ed estensibilità – Analisi, dimostrazione e pratica degli esercizi di mobilità,di stretching e di release mio-fasciale – Utilizzo della musica nelle lezioni di tipo aerobico – Pratica della attività aerobica di gruppo – focus fitness funzionale Domenica 12 Giugno VALUTAZIONE E RIEDUCAZIONE POSTURALE – Postura, atteggiamenti posturali viziati, paramorfismi e dismorfismi – Valutazione posturale – Algie più comuni collegate ai problemi posturali – Tecniche ed esercizi per la correzione delle principali alterazioni posturali paramorfiche – Possibilità di intervento pratico per il processista del cento fitness – Progettazione di circuitidi esercizi posturali in palestra Sabato 18 Giugno ALLENAMENTO FUNZIONALE – Allenamento funzionale: definizione, principi, metodi, programmazione, progressioni e regressioni. – Metodi e tecniche di allenamento a corpo libero – Analisi dei piccoli attrezzi per l’esercizio funzionale – Metodi e tecniche di allenamento con piccoli attrezzi – Esercitazioni pratiche, valutazione e correzione delle tecniche di lavoro Domenica 19 Giugno FITNESS ON-LINE: NUOVO STRUMENTO DI PROMOZIONE E LAVORO / INQUADRAMENTO FISCALE DELL’ISTRUTTORE Mattina – Strumenti e strategie per valorizzare e promuovere on-line la propria figura professionale – Gestione ed ottimizzazionedel proprio profilo sui social network – Fitness on-line e coaching on-line:una nuova dimensione del mondo lavorativo per il professionista del fitness Pomeriggio – Inquadramento fiscale del collaboratore sportivo – La collaborazione sportiva nei confronti di associazioni e la società sportiva dilettantistica – Differenza tra istruttore sportivo dilettante e professionista ESAME SCRITTO

Costo del Corso

Per informazioni riguardo il costo mandare un’ e-mail a: info@mspcorsi.it – info@mspumbria.it

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Modalità di pagamento

L’iscrizione potrà essere effettuata tramite bonifico bancario.
CODICE IBAN PER IL BONIFICO: IT64B0307502200CC8500906891- intestazione conto: MSP Italia-Umbria
Banca Generali Private - Via Settevalli 175
N.B. è possibile, una volta effettuato il bonifico (acconto), disdire la prenotazione entro 10 giorni dall'inizio del corso.

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