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Professionista del Centro Fitness

Il corso professionalizzante tecnico-pratico di 80 ore distribuito in 5 weekend
che forma figure professionali dotate di tutte le competenze
per lavorare con successo nei migliori centri fitenss

Il corso “Professionista del centro Fitness” è un evento unico nel suo genere.

ed infatti si svolge una sola volta all’anno nel periodo di Maggio/Giugno ed è organizzato da Msp Italia -Italia, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal Coni.

L’ente è convenzionato per attività di tirocinio con il Corso di Laurea in Scienze Motorie e Sportive dell’Università di Perugia e riserva agli studenti di questo Corso di Laurea una riduzione del 50% sulla quota di di iscrizione.

Il corso ha come obiettivo quello di formare figure professionali dotate di tutte le competenze per lavorare con successo nei migliori centri fitness. La centinaia di palestre e strutture sportive affiliata all’MSP comunicano costantemente all’ente le loro esigenze di personale specializzato. Le competenze richieste sono parte integrante del programma del corso. I corsisti saranno inseriti nell’albo nazionale MSP dei tecnici sportivi, forniti dall’ente a tulle le società sportive affiliate. L’ente attinge inoltre da questi elenchi per selezionare le numerose richieste di personale che continuamente provengono dalle varie società.
I docenti del Corso, selezionati dal responsabile scientifico MSP (Prof. Andrea Biscarini ) fra i migliori professionisti del settore, sono tutti dottori in Scienze Motorie con esperienza pluriennale di lavoro nei migliori centri fitness italiani.

Per la sua natura professionalizzate, il corso prevede un una parte preponderante di attività di tipo pratico che saranno dimostrate dai docenti e poi, sotto la loro supervisione, direttamente svolte dai corsisti: le competenze acquisite dovranno poter essere immediatamente spendibili nel mondo del lavoro.

Certificazione rilasciata: diplomi da Istruttore Sportivo di 1° livello riconosciuti CONI -Sport e Salute a livello Nazionale

Responsabile Scientifico: Biscarini Andrea

Docenti: Andrea Biscarini, Roberta Galli, Angelo Belotti , Americo Fusco, Lorenzo Taliento, Gianfranco Mastrangelo, Matteo Serafini, Nicolo Famiglietti, Luca D’angeli

NUOVE DATE 2024: 17/18/19/25/26/maggio 2024 7/8/9/15/16 giugno 2024 a Perugia
ORARI del Corso: 9,30-13.00/14.15-18.00 Tutti i Giorni

ALLENAMENTO PER IL PRINCIPIANTE, PER L’IPERTROFIA E PER IL DIMAGRIMENTO > prof. Americo Fusco > 10 ore

Programma dettagliato

  • Test di valutazione iniziale
  • Circuito iniziale per uomo e donna
  • Progettazione della prima scheda di allenamento
  • Progettazione dell’allenamento per l’ipertrofia e principali tecniche d’intensità
  • Metodiche di allenamento per il dimagrimento
  • Varie tipologie di circuiti per il dimagrimento
  • Esercitazioni pratiche

PROGETTAZIONE DELLE SCHEDE DI ALLENAMENTO E BIOTIPI COSTITUZIONALI > prof. Americo Fusco > 10 ore

  • Le diverse tipologie di costituzione
  • Criteri di valutazione dei biotipi costituzionali
  • Organizzazione della scheda di allenamento per le diversetipologie di costituzione
  • Limiti e i vantaggi dell’allenamento per tipologiadi costituzione
  • Evoluzione delle schede di allenamento
  • Esercitazioni pratiche sulla progettazione delle schede di allenamento

BIOMECCANICA DELL’ESERCIZIO FISICO: BASI TECNICHE E PRATICA DEGLI ESRCIZI > prof. Andrea Biscarini > 18 ore

  • Anatomia funzionale integrata dei movimenti articolari e delle azioni muscolari: la chiave per comprendere come potenziare e migliorare l’estensibilità di muscoli e catene muscolari
  • Caratteristiche biomeccaniche dei differenti tipi di esercizio (esercizi mono-articolari e poli-articolari; mono-planari e multi-planari; fondamentali e ausiliari; a catena cinetica aperta e a catena cinetica chiusa; di spinta e di trazione; esercizi preventivi, riabilitativi, di rieducazione funzionale e ri-atletizzazione; esercizi pre-abilitativi, esercizi funzionali ed esercizi sport-specifici
  • Linee guida internazionali per gli esercizi di forza, ipertrofia, endurance muscolare e potenza
  • Dimostrazione pratica ed analisi biomeccanica approfondita dei singoli esercizi per i diversi gruppi muscolari con l’utilizzo di pesi liberi, elastici, macchine a leva e a cavi

NUTRIZIONE E INTEGRAZIONE NEL FITNESS > prof. Matteo Serafini > 7 ore

  • La nutrizione sportiva: definizione, principi e obiettivi
  • Nutrienti ed idratazione
  • La nutrizione sportiva applicata a specifici tipi di sport
  • Integrazione e supplementi ergogenici
  • Valutazione della composizione corporea

STRETCHING, MOBILITÀ ARTICOLARE E CORE STABILIY> prof. Roberta Galli > 7 ore

  • Mobility Training – introduzione al Body weight
  • Analisi, dimostrazione e pratica degli esercizi di mobilità, stretching e release mio-fasciale
  • Stretching analitico e Globale
  • CORE Stability

FITNESS DI GRUPPO E ALLENAMENTO A CIRCUITO > prof. Roberta Galli > 6 ore

  • L’attività di gruppo nel centro fitness
  • Pratica della attività di gruppo: circuit training e varianti
  • Fitness su base musicale

TECNICHE DI ALLENAMENTO FUNZIONALE CON PICCOLI ATTREZZI > prof. Angelo Belotti > 7 ore

  • Allenamento funzionale: definizione, principi, metodi, programmazione, progressioni e regressioni.
  • Metodi e tecniche di allenamento a corpo libero
  • Analisi dei piccoli attrezzi per l’esercizio funzionale
  • Metodi e tecniche di allenamento con piccoli attrezzi
  • Esercitazioni pratiche, valutazione e correzione delle tecniche di lavoro

STRATEGIA DI COMUNICAZIONE NEL CENTRO FITNESS > prof. Luca D’angeli > 6 ore

  • La comunicazione
  • Approccio al cliente
  • La gestione della sala pesi
  • Il mindset vincente nella sala pesi

FITNESS ON-LINE: NUOVO STRUMENTO DI PROMOZIONE E LAVORO > prof. Nicolò Famiglietti > 4 ore

  • Strumenti e strategie per valorizzare e promuovere on-line la propria figura professionale
  • Gestione ed ottimizzazione del proprio profilo sui social network
  • Fitness on-line e coaching on-line: una nuova dimensione del mondo lavorativo per il professionista del fitness

ACCOGLIENZA,VALUTAZIONE E GESTIONE DEL CLIENTE NEL CENTRO FITNESS > prof. Gianfranco Mastrangelo > 5 ore

  • Accoglienza e gestione del nuovo iscritto in palestra
  • Il ruolo dell’istruttore , il primo approccio con l’atleta e la comunicazione non verbale
  • Sistema gestionale del cliente
  • Sistema motivazionali del cliente

Costo del Corso

Per informazioni riguardo il costo mandare un’ e-mail a: info@mspcorsi.it – info@mspumbria.it

Modalità di pagamento
L’iscrizione potrà essere effettuata tramite bonifico bancario.
CODICE IBAN PER IL BONIFICO: IT64B0307502200CC8500906891- intestazione conto: MSP Italia-Umbria
Banca Generali Private - Via Settevalli 175
N.B. è possibile, una volta effettuato il bonifico (acconto), disdire la prenotazione entro 10 giorni dall'inizio del corso.

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    FUNCTIONAL EXPERIENCE COACH

    Responsabile Scientifico: Biscarini Andrea

    Docenti: A. Biscarini, G. Pampanelli , A. Belotti , R. Galli

    Data:: a Perugia Maggio 2024

    ORARI del Corso:

    Programma dettagliato

    Modulo 1 – I FONDAMENTALI con dott. Angelo Belotti

    • Allenamento Funzionale: definizione, principi, metodi programmazione, progressioni e regressioni
    • L’allenamento funzionale in sala pesi
    • L’allenamento in sospensione
    • Esercizi base, a coppia ,balistici
    • Analisi dei piccoli attrezzi per l’esercizio funzionale: kettlebell, medball, slam ball, fitball, loop bands, corde da salto, esercizi a corpo libero (tecnica ed utilizzo per i vari gruppi muscolari).
    • Pratica degli esercizi
    • Metodi e tecniche di allenamento con piccoli attrezzi per poter creare progressioni con aumento di intensità

    Modulo 2- LA BIOMECCANICA DELL ABILITA’ FUNZIONALI con prof Andrea Biscarini

    Progettazione di progressioni di esercizi funzionali

    • L’esercizio fisico e l’approccio scientifico all’esercizio funzionale
    • Parametri fondamentali che qualificano l’esercizio funzionale: saperlo codificare e  interpretare
    • Gestione dei parametri che qualificano l’esercizio funzionale:progettazione di esercizi funzionali
    • Criteri per lo sviluppo di progressioni razionali di esercizi funzionali
    • Approccio Pratico: analisi di esercizi funzionali proposti
    • Progettazione di progressioni di esercizi funzionali
    • Gli esercizi funzionali avanzati

    Modulo 3- “THE ART OF BODY WEIGHT”: IL TUO CORPO=LA TUA PALESTRA con dott.Gabriele Pampanelli

    Tecniche di allenamento attraverso l’utilizzo esclusivo del corpo umano

    • MOBILITY:Tecniche teorico pratiche  di mobilità articolare e allungamento connettivale.

    Tutto quello che serve a preparare il corpo a ogni tipo di “maltrattamento”.

    • BALANCE: L’equilibrio come  aspetto fondamentale dell’essere umano che vive in appoggio su due piedi per la maggior parte del tempo.
    • Avere un buon equilibrio corrisponde ad avere una migliore postura, una maggior consapevolezza di noi stessi e un potenziale di performance maggiore
    • STRENGTH: Diventare forti utilizzando solo il peso del corpo si può: le giuste linee guida per imparare a impostare un programma di allenamento in stile bodyweight.
    • MOVEMENT: Il movimento fine a se stesso:

    Imparare a muoversi nel migliore dei modi per il piacere di farlo. Se ti muovi bene, ti stai allenando bene.

    • CONCENTRATION: Tecniche di concentrazione e meditazione finalizzate a migliorare la performance atletica. Il movimento corporeo è in primis un atto mentale.
    • BREATHE :Il potere del respiro. Ogni movimento necessita di un respiro adeguato e corretto. Tutti i segreti nascosti dietro al primo atto vitale.

    Modulo 4 –COME COSTRUIRE LEZIONI DI FUNCTIONAL TRAINING DI GRUPPO con dott.ssa Roberta Galli

    • Come costruire un circuito allenante (principianti, intermedi, avanzati)
    • Come costruire lezioni di gruppo
    • Creazione di circuito con attrezzature funzionali
    • Creazione di un circuito a corpo libero
    • Uso del cronometro o gym boss
    • Il Functional Training nelle lezioni su base musicale:
    • La struttura della musica

    Functional Step

    Per informazioni riguardo il costo mandare un’ e-mail a: info@mspcorsi.it – info@mspumbria.it

    Modalità di pagamento
    L’iscrizione potrà essere effettuata tramite bonifico bancario.
    CODICE IBAN PER IL BONIFICO: IT64B0307502200CC8500906891- intestazione conto: MSP Italia-Umbria
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    N.B. è possibile, una volta effettuato il bonifico (acconto), disdire la prenotazione entro 10 giorni dall'inizio del corso.

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      PILATES MATWORK 1°-2° LIVELLO

      Caratteristiche del Corso

      Il corso tecnico di Pilates Matwork di I livello introduce alla metodologia di allenamento basata sui principi del suo fondatore: Joseph Hubertus Pilates. Il metodo Pilates rappresenta uno strumento di lavoro prezioso nell’ambito della ginnastica per il benessere psico-fisico.

      Data 1° Livello : 13-14-20 APRILE 2024

      Data 2° Livello : 22-23 GIUGNO 13 LUGLIO 2024

      Programma

      Prigramma PILATES MAT WORK 1° LIVELLO:

      • Definizione
      • Cenni e breve storia del pilates
      • Principi fondamentali di teoria e pratica
      • Studio dei principali distretti anatomici
      • Studio degli assi e piani di lavoro e loro applicazione all’esercizio, studio degli elementi base di biomeccanica necessari a comprendere l’esecuzione degli esercizi base
      • Pre-Mat: studio degli esercizi preparatori e introduttivi al Matwork
      • Avvio al Matwork: studio di una prima parte degli esercizi del classico repertorio di Matwork
      • Lavoro di gruppo
      Programma PILATES MATWORK II Livello > 25-26 febbraio - 4 marzo 2024  + esame 
      
      - Corso teorico e pratico, naturale proseguimento,
      approfondimento e completamento delle competenze acquisite
      durante il primo livello.
      1)  Richiamo sui PRINCIPI DEL PILATES
      2)  Richiamo di anatomia e biomeccanica del movimento.
      3)  Ripasso esercizi di Matwork del Primo Livello
      4)  ANALISI teorica e pratica di tutti gli Esercizi di Matwork.
      5)  Esercitazioni Pratiche
      6)  Tecnica e didattica: come strutturare e programmare la
      lezione di Pilates
      7)  Pilates e Patologie
      info iscrizioni e costi

      Per informazioni sul costo inviare e-mail a: info@mspcorsi.it – info@mspumbria.it oppure compilare il form sottostante

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