PERSONAL TRAINER

Caratteristiche del corso

Il seguente corso: Master Personal Trainer

è una specializzazione rivolta agli operatori e professionisti di settore.

Il personal trainer è un evoluzione dell’istruttore di fitness, body building e sala pesi.

E’ un imprenditore di se stesso con rapporti diretti con il cliente/atleta.

Docenti: Marco Venturi, Angelo Belotti, Lorenzo Taliento, Stefano Carrisi, Matteo Serafini

Programma

-Il circuito iniziale per il neofita uomo e donna

-Esercizi di base ed esercizi complementari

-Differenze esercizi con macchine e pesi liberi

-La progettazione della scheda di allenamento per il principiante

-La progettazione nella progettazione delle schede di allenamento

-Le diverse costituzioni

-Criteri di valutazione dei biotipi e progettazione della scheda di allenamento

-L’ipertrofia muscolare

-Analisi delle schede per l’ipertrofia e principali tecniche d’intensità

-Differenza tra l’allenamento per l’ipertrofia, la forza e definizione

-Cause del sovrappeso e strategie di dimagrimento

-Analisi di metodiche di allenanti per il dimagrimento

-Circuiti per il dimagrimento

-I sistemi energetici

-Anatomia e fisiologia muscolare articolare

-Piani di lavoro

-Muscoli monoarticolari, biarticolari e poliarticolari

-Classi di attrezzi e loro caratterizzazione biomeccanica

-Modalità di utilizzo delle singole attrezzature: esercitazioni pratiche

-Analisi biomeccanica dei singoli esercizi e delle loro varianti

-Le ginnastiche a corpo libero ed il concetto di funzionale in sala pesi

-Test: test cardio, test di forza, test di flessibilità

-Progettazione dei circuiti individuali e nel lavoro di gruppo.

Costo del Corso

Per informazioni riguardo il costo mandare un’ e-mail a: info@mspcorsi.it – info@mspumbria.it

SCARICA MODULO DI ISCRIZIONE

Modalità di pagamento
L’iscrizione potrà essere effettuata tramite bonifico bancario.
CODICE IBAN PER IL BONIFICO: IT64B0307502200CC8500906891- intestazione conto: MSP Italia-Umbria
Banca Generali Private - Via Settevalli 175
N.B. è possibile, una volta effettuato il bonifico (acconto), disdire la prenotazione entro 10 giorni dall'inizio del corso.

Richiedi informazioni:

    Lascia un commento

    Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *