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Integrazione e Alimentazione

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Data: 28 SETTEMBRE  2018  - Modulo di specializzazione con il Maestro M. Venturi
Ora di inizio :
9.30 - Ora fine lezione:18.00
Luogo: Palestra Corpus Perugia < ISCRIZIONE ON-LINE>
Durata: 2 giorni
Caratteristiche: Incontro teorico pratico sull’utilizzo di integratori e alimentazione nelle biotipologie costituzionali
Docente: M° Marco Venturi

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ARGOMENTI:

  • Il corretto utilizzo degli integratori prima durante e dopo l’allenamento;
  • Le proteine in polvere e la loro posologia nello sport, aerobico e anaerobico, nella programmazione per la definizione e nell’aumento della massa muscolare; Differenza tra integrazione e supplementazione;
  • L’utilizzo degli aminoacidi ramificati
  • Quando? prima durante o dopo l’allenamento?
  • Le barrette energetiche servono? Alimento tecnico e spuntino sfizioso?
  • Gli acidi grassi come aiuti ergogeni mito o realtà?

Integratori, supplementi ed aiuti ergogeni nello sport e nella biotipologia costituzionale per:

  • androide; ginoide; idrofilo; idrofobo; ectomorfo; mesomorfo; ectomorfo;
  • utilizzo di integratori per ciclo mestruale e sindrome mestruale;
  • integratori alternativi naturali;

Approfondimenti sulla biotipologia costituzionale femminile con proposte alimentari per:

  • iperlipogenetico nervoso;
  • ipolipolitico circolatorio capillare arterioso;
  • ipolipolitico circolatorio capillare;
  • ipolipolitico circolatorio arteriosi;
  • ipolipolitico ormonale complicato;

Approfondimenti sulla biotipologia costituzionale maschile con proposte alimentari per:

  • iperlipogenetico alimentare;
  • iperlipogenetico alimentare complicato;
  • iperlipogenetico addominale prediabetico;
  • iperlipogenetico sedentario costituzionale;
  • iperlipogenetico aterogeno;
 
 
 
 

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