Data: 14 - 15 aprile / 28 - 29 aprile
Luogo:
Durata: 4 giorni + Esame teorico e pratico (per avere accesso al titolo finale B.eX. Conditioning Trainer)
Costi di iscrizione:
Per le modalità di iscrizione al corso clicca qui
Composizione:
- Il corso è strutturato in 4 moduli di lavoro e trova utilizzo nel lavoro di gruppo e con basi musicali
- Modulo A (obbligatorio): Angelo Belotti: Anatomia , articolarità, biomeccanica degli esercizi di base, fisica applicata ai piccoli attrezzi
- Modulo B: Core eXperience® (Angelo Belotti): il core training nelle lezioni di gruppo (anatomia del core, metodologia di allenamento, applicazioni pratiche), concetto di balance.
Modulo C: Body eXperience® Global Fitness (Roberta Galli): significato di global fitness: differenze e analogie tra fitness globale e functional training. Come costruire piccoli blocchi di training globale da inserire nelle lezioni di tonificazione muscolare tradizionali praticate nei centri fitness.
Modulo D: Interval Tone (Lory Caporicci): Come costruire una lezione di tonificazione su base musicale abbinando l'allenamento intervallato di alta intensità, alla musica e alle caratteristiche della lezione di sala fitness. Vengono proposte due tipologie di lezione (Cardio e conditioning) con musica studiata per garantire le giuste velocità e i corretti ritmi di esecuzione delle fasi di allenamento. La lezione è facile ma molto intensa e allenante. Richiesto un brevetto base di fitness musicale.
