Msp Italia - Umbria

Data: 18 Maggio -1/2 Giugno 2012
Luogo: Perugia
Caratteristiche: Incontro teorico pratico sull’utilizzo di integratori e alimentazione nelle biotipologie costituzionali- Protocolli di allenamento ed evoluzione
Docente: M° Marco Venturi - Angelo Belotti -Paolo Violante

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1. Metabolismo basale e peso forma
2. Il sistema ormonale e il condizionamento sullo forma fisica
3. Tecniche di valutazione     della massa grassa e della massa magra
4. Cenni sulle diverse tipologie di dieta
5. Il concetto di integrazione
6. Perché e quando integrare
7. Gli integratori : conoscenza dei principali integratori
8. Tecniche di stretching
9. Differenze tra varie tecniche di stretching
10. Differenza tra stretching attivo ed il classico stretching passivo
11. Pratica di gruppo
12. Il  nuovo allenamento in palestra: il Fitness Funzionale
13. Valutazione Posturale
14. Anatomia della colonna vertebrale
15. I Paramorfismi: tipologie - protocolli d'intervento nei centri fitness
16. Le principali algie :limiti e possibilità di intervento per il professionista del centro fitness
17. Pratica di gruppo