Data:24-25 Marzo
Luogo: Perugia
Descrizione del corso :Tecniche e propedeutica di preparazione fisica allo sci amatoriale e agonistico
Costi di iscrizione: per i tesserati riduzuine del 25% - per chi è in possesso di potentino da Preparatore Atletico Msp Italia sconto del 35%
Per le modalità di iscrizione al corso clicca qui
Argomenti e programma:
- modello di prestazione tecnica dello sci
- concetto di preatletica nello sci
- competenze specifiche nella preatletica allo sci
- test di valutazione dello stato di atleticità
- protocolli di lavoro e differenze tra i diversi soggetti
- pratica e progettazione dell'allenamento
- la forza e le sue espressioni derivate
- differenze ed espressioni specifiche di forza nello sci
- gli infortuni piu'frequenti
- la prevenzione degli infortuni nello sci
- il recupero dell'infortunio
- test di valutazione per la flessibilità e mobilità
- tecnica esecutiva dei principali esercizi
- pratica degli esercizi
