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B.eX. MEDIBOW PT. eXperience

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Data: Febbraio
Luogo: Perugia - Presso palestra Corpus in via Cortonese 1/D
Durata: 2 gg
Info: Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

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PROGRAMMA B.eX. MEDIBOW PT. eXperience

Fisica:

  • cenni
  • L’ellissi
  • La bascula
  • Le bascule nel corpo umano

Assi ePiani

Core:

  • il quartetto addominale;
  • unità interna e unità esterna;
  • stabilizzatori locali, globali e mobilizzatori globali;
  • diaframma.
  • Piatto pelvico

Core level 2: “To serve and protect”.

  • Stabilizzatori locali
  • Stabilizzatori globali
  • Mobilizzatori globali

Anatomia:

  • cingolo scapolare: il ritmo scapolo omerale
  • cingolo pelvico: traduzione e dispersione delle forze
  • piede: barefoot training

Tensegrità corporea:

  • le catene muscolari: concetto di movimento globale

Articolarità:

  • funzioni egemoniche quotidiane – sedersi, alzarsi, camminare

Comunicazione:

  • Cueing ( dal semplice al difficile) e approccio con il cliente

Esercitazioni di gruppo e singole:

  • Medibow Basic Level (30 esercizi)
  • Medibow Personal Trainer eXperience (piccoli attrezzi – sala fitness – post-rehab.):
  • esercizi integrati per: warm –up; post – rehab; balance
  • Body eXperience test: percepire il corp
 
 
 
 

Riconoscimenti

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CONI

EPS Riconosciuto CONI

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Min. Interno

Ente Assistenziale

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Min. Lavoro

Ass. Promozione Sociale

Contatore visite

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Online (20 minuti fa): 4

Tesseramento

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