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Corsi di formazione per istruttore ACQUA FITNESS / GYM

titolo_acquafitness

Data: Aprile 2016

Luogo: Perugia
Docente: dott.Cristiano Lollo
Posti max disponibili:
12

Per le modalità di iscrizione al corso clicca qui

Programma AcquaFitness Basic

  • il fitness, definizioni, tipologie e classificazioni delle varie attivitaà
  • differenze e parallellismi fondamentali tra fitness terrestre e fitness acquatico
  • caratteristiche e variazioni fisiologiche determinate dalle immersioni a riposo
  • caratteristiche fisiche e propietà dei fluidi
  • anatomia e meccanica dei principali distretti e segmenti corporei, impegnati nel movimento in acqua
  • struttura della lezione
  • allenamento in acqua, fisiologia dell’allenamento in acqua
  • acqua aerobic- struttura della lezione e principali metodi di costruzione di una coreografia di acquaerobic
  • la musica
  • acqua interval training, effetti fisiologici dell’allenamento intervallato, e proposte di lezioni differenti (fast e slow interval)
  • acqua sculpt acqua gag
  • i cues verbali ed immaginativi e la loro importanza in ambito didattico
  • il ruolo e la figura dell’istruttore
  • tutte le lezioni verranno presentate in forma teorica e pratica, per permettere agli allievi di migliorare e lavorare sulla loro propiocezione acquatica, e per sperimentare immediatamente, quello che gli è stato presentato in teoria
  • al termine l’allievo sarà sottoposto ad un test di idoneita’ scritto ed ad una breve prova pratica d’insegnamento
  • Teoria e pratica dei passi e degli esercizi base nell'acqua fitness
  • nuove proposte per atleti e persone alla ricerca di protocolli di lavoro intensi
  • acqua circuit e lavoro a coppie
  • piccoli attrezzi per il fitness acquatico, tondo ludi, guantini palmati, cavigliere, manubri, kickboxe gloves….
  • nuovi allenamenti con AcquaStick - l'attrezzo rivoluzionario per la tonificazione e l'aumento del tono muscolare in acqua.
  • acqua pilates
  • acqua relax
  • Esame Teorico - Pratico
 
 
 
 

Riconoscimenti

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CONI

EPS Riconosciuto CONI

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Min. Interno

Ente Assistenziale

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Min. Lavoro

Ass. Promozione Sociale

Contatore visite

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Tesseramento

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